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2007年6月24日 (日)

岩盤浴で疲労回復

岩盤浴、一時期流行っていたときに行き始め、1ヶ月に1回くらいのペースでボチボチ通っています。

今回行ったお店はこちら↓

岩盤浴サライ

実は6/24から店内の改装工事に入るってことで、現行の最終日に行ってしまった私。
なんかリニューアル後は同じ料金でドリンクバーがついたり、リーズナブルなコースができたり、マッサージもいろいろつけられるようになったりするらしく、ちょびっとだけ損した気分(笑)。
でもまぁなじみの雰囲気の中でしっかりリラックスできたし、まぁ良しとします。

このお店、店内の装飾や店員さんの服装はなんとなくバリっぽい雰囲気。
事前に渡された浴着に着替え、化粧も落としていざ岩盤浴へ。

岩盤の上にバスタオル1枚敷いて、うつぶせで5分、仰向けで10分、それから水分補給と休憩で5分。このセットを3回繰り返す。
私は元々顔には汗をかかないタイプだったのですが(サウナに入ってもむしろ顔がカラカラに乾くほど)、この岩盤浴だけはじんわりと汗が出てきます。

岩盤浴が終わった後は、休憩室でリラックスタイム。
バスローブに着替え、事前に渡されたパックをしながらマッサージチェアーで体をほぐします。
この時間がけっこう好きだったりします♪

休憩室には美容液や乳液、コットンにドライヤーとひと通りのスキンケアグッヅがあるので、客は自分のメイク道具を持っていけばたいてい事足ります。

で、すべてコースが終わった後はソファーに座りちょっとしたデザートとドリンクを頂いて終了~。

冷え性の私は、夏場は確実にクーラー病っぽくなるのですが、今年はこまめに岩盤浴へ行って調整しないとなぁ~なんて思ってます。
頑固な肩こりの私でも、岩盤浴に行った後は結構こり解消されているような気が・・・
って、岩盤浴がいいのか、その後のマッサージチェアーがいいのかはいまいち分かりませんが(笑)。
あと、肌もすべすべになるんですが、これも岩盤浴がいいのかその後のパックがいいのか(笑)。
まぁ~全部ひっくるめて岩盤浴良かった~~ってことで♪

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